Tác dụng giảm cân an toàn hiệu quả của khoai tây

Công dụng giảm cân của khoai tây

Công dụng giảm cân của khoai tây

*** Thuốc giảm cân Slimfit – thương hiệu thuốc giảm cân nổi tiếng của Kỳ Duyên House

Khoai tây là thực phẩm rất quen thuộc , được sử dụng nhiều trong chế biến sản phẩm ăn uống và có nhiều công dụng bất ngờ.  Và điều bất ngờ nhất đó là khoai tây có thể được sử dụng để tăng cân hoặc giảm cân đều mang lại hiệu quả cao điều quan trọng là tùy vào từng mục đích mà bạn sử dụng khoai tây như thế nào để khoa học, phù hợp với mục tiêu tăng hay giảm cân của mình. Trong khuôn khổ bài viết này chúng tôi không nói về tác dụng làm tăng cân của khoai tây mà chỉ bàn về Tác dụng giảm cân an toàn hiệu quả của khoai tây.

Trước tiên xin giải thích với các bạn tại sao Khoai tây lại có tác dụng giảm cân

Các thành phần tạo nên tác dụng giảm cân của khoai tây

Các thành phần tạo nên tác dụng giảm cân của khoai tây

Khoai tây là một loai củ nhiều dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất : B1, B2, B6, C,  protein, nguyên tố vi lượng, tinh bột, chất xơ thô, và không chứa chất béo, không chứa cholesterol. Với thành phần protein, chất xơ cao giúp tạo cảm giác mau no vì thế kiểm soát lượng thức ăn hiệu quả, tránh tăng cân. Đồng thời lượng Vitamin C dồi dào giúp tăng khả năng  trao đổi chất,  khả năng đốt cháy năng lượng, tiêu đốt mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn giảm mỡ thừa, ngăn cản hình thành tế bào mỡ mới, giảm cân rất hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó Khoai tây được cho là thần dược cho làm đẹp bởi những thành phần vitamin, khoáng chất của giúp mịn màng, trắng hồng.

Khoai tây giúp giảm cân và chống lão hóa

Khoai tây giúp giảm cân và chống lão hóa

Cụ thể về tác dụng giảm cân đẹp da của khoai tây do trong khoai tây có chứa các thành phần:

Chất chống oxy hóa: chính nhờ thành phần glutathione nhiều chất trong các loại rau quả giúp chống oxy hóa nên có tác dụng chống lão hóa, chống bệnh ung thư. Sử dụng thường xuyên khoai tây sẽ cho bạn vẻ đẹp tự nhiên và trẻ.

Carbonhydrate: Đây là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Vì vậy ăn khoai tây, sẽ đảm bào đủ sức khỏe, cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Bài trừ độc tố: những những thành phần vitamin, nguyên tố vi lượng khoai tây giúp cơ thể bài trừ độc tố, thải độc tố ra ngoài đem lại sức khỏe, da dẻ hồng hào hơn.

*** Super Slim USA tiêu mỡ bụng, đùi, cánh tay, cằm an toàn hiệu quả hàng đầu hiện nay

Có nhiều cách sử dụng khoai tây để giảm cân hiệu quả, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn cách dùng khoai tây giảm cân đơn giản mà hiệu quả để các bạn tham khảo và áp dụng nhé.

* Khoai tây + Sữa chua không đường:

Ăn khoai tây và sữa chua không đường giảm cân hiệu quả

Ăn khoai tây và sữa chua không đường giảm cân hiệu quả

Đã có nhiều chị em sử dụng khoai tây để giảm cân và họ đã đạt hiệu quả thật bất ngờ. Và bí quyết của họ đó là sử dụng khoai tây cùng với sữa chua không đường. Tinh bột trong khoai tây và axit lactic trong sữa sẽ cung cấp đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc kết hợp tinh bột với nước sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bạn áp dụng chế độ ăn mỗi bữa 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 hộp sữa chua không đường thì chắc chắn bạn sẽ giảm cân rất tốt.

* Khoai tây để lạnh

Ăn Khoai tây lạnh giảm cân rất tốt

Ăn Khoai tây lạnh giảm cân rất tốt

Trước đây, bạn phải từ bỏ món khoai tây chỉ vì đang muốn giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng, chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad lại có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nên cũng có tác dụng giúp bạn giảm cân.

*** Super Collagen Slim cho bạn thực sự hài lòng cả dáng và da trong cùng 1 sản phẩm

Khi khoai tây được giữ lạnh, nó sẽ tạo ra tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Tinh thể kháng tinh bột là một thành phần của chất xơ có tác dụng thông báo cho cơ thể sản xuất ra 2 kích thích tố có nhiệm vụ làm giảm cảm giác đói. Không chỉ vậy, tinh thể kháng tinh bột còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cung cấp cho các hoạt động chứ không phải lưu trữ nó trong các tế bào mỡ.

Lưu ý cách lựa chọn khoai tây: Cần lựa khoai tây còn tươi,cứng, mượt, sạch sẽ, không mọc mầm. Tuyệt đối khoai tây không được chọn củ đã lên mầm, vì khoai tây lên mầm chứa nhiều độc tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.

Share Button
Tác dụng giảm cân an toàn hiệu quả của khoai tây 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *