Banh-trung-thu-giam-can-tu-lam
Banh-trung-thu-giam-can-tu-lam2banh-trung-thu-rau-cau-vi-bocach-lam-banh-trung-thu-tra-xanh-1

Cách làm bánh trung thu giảm cân

Cách làm bánh trung thu giảm cân 5.00/5 (100.00%) 8 votes

Cách làm bánh trung thu giảm cân tại nhà thật đơn giản.

SKU: BTT HANDMADE.
Danh mục .
Tag: , , , , , , , , , , , .
Hot!


Banh-trung-thu-giam-can-tu-lam

Cách làm bánh trung thu giảm cân

Trung thu là tết đoàn viên, là dịp để các chị em trổ tài làm bánh trung thu chiêu đãi các thành viên trong gia đình. Các loại bánh trung thu mua ngoài tiệm có thể làm bạn không yên tâm về vệ sinh và băn khoăn với câu hỏi làm thế nào để Ăn bánh trung thu mà không béo? DUOCPHAMANTOAN xin chia sẻ với các bạn Cách làm bánh trung thu giảm cân với các loại nguyên liệu dễ mua cùng với cách làm đơn giản. Các loại bánh trung thu giảm cân mới lạ, đẹp về kiểu dáng và màu sắc tự nhiên mang đến hương vị thanh mát, lạ miệng. . Khi ăn món bánh trung thu này, bạn sẽ thấy sảng khoái và đã miệng bởi sự ngọt mát tự nhiên từ hoa quả, sự dai dai thú vị từ rau câu… Đây xứng đáng là một món tráng miệng tuyệt vời mà các bạn nên thử qua và đặc biệt nó còn là món ăn giảm cân vô cùng hấp dẫn cho cả nhà. Hãy bổ sung các loại bánh trung thu này vào thực đơn giảm cân mùa thu của bạn nhé. Chúc các bạn thành công!

luu-y-khi-lam-banh-trung-thu-giam-can

Lưu ý khi làm bánh trung thu giảm cân

Trước hết DUOCPHAMAN TOAN xin lưu ý các bạn cách làm bánh trung giảm cân:

Tham khảo: Super Collagen Slim – thuốc giảm cân giàu collagen giúp giảm cân hiệu quả và làm đẹp da
– Các loại hoa quả trong món bánh trung thu giảm cân các bạn có thể thay đổi theo ý thích của mình nhưng chú ý không dùng những loại quả có nhiều nước quá nhé.
– Bột agar hay còn gọi là bột rau câu, agar là một sản phẩm hoàn toàn vô hại đối với sức khỏe con người ; Bên cạnh đó, bột agar do được cấu thành từ chất xơ hòa tan, nên sau khi tiêu thụ, agar sẽ “nở” gấp 3 khi tiếp xúc với chất lỏng trong dạ dày tạo thành một chất gel, nhờ chất gel này sẽ “hút” mỡ cũng như đường từ đó giúp các bạn không bị béo, không tăng cân khi thoải mái thưởng thức bánh trung thu giảm cân.
Bánh trung giảm cân hoàn toàn không có một chút chất béo hay tinh bột như những loại bánh trung thu thông thường nên đối với những chị em ăn kiêng thì mùa trung thu này không còn phải lo nữa nhé. Khi ăn bánh, bạn sẽ thấy bánh rất mát, vị ngọt nhẹ nhàng nên dễ ăn và hợp khẩu vị của tất cả mọi người.
Bánh trung thu giảm cân ngoài tác dụng giảm cân thì với thành phần chính là những vitamin rất tốt cho cơ thể và làn da cho chị em phụ nữ. Hi vọng rằng, với cách làm bánh trung thu giảm cân đơn giản sẽ giúp cho bàn tiệc ngày rằm của gia đình bạn thêm đặc sắc và hấp dẫn hơn và bạn thực sự tỏa sáng trong đêm trung thu này bạn nhé!

vui-trung-thu

DUOCPHAMANTOAN Chúc bạn và gia đình Trung thu hạnh phúc

1. Cách làm Bánh Trung thu giảm cân rau câu kiwi :

Banh-trung-thu-giam-can-tu-lam2

Bánh trung thu giảm cân rau câu Kiwi

 Kiwi có tác dụng giảm cân hiệu quả, thơm ngon và cho màu sắc đẹp mắt chính vì thế hãy sáng tạo để cùng làm những chiếc bánh trung thu giảm cân hấp dẫn từ kiwi nhé bạn. Nguyên liệu làm bánh trung thu giảm cân rau câu kiwi cho 4 bánh:
Phần 1: 200ml nước; 13g đường; 1 lá dứa; 5g bột agar; 45ml sữa tươi; 1 giọt màu thực phẩm hồng; 1 giọt màu thực phẩm vàng
Phần 2: 380ml nước; 50g đường; 2 lá dứa; 8g bột agar
Các loại trái cây: kiwi xanh, kiwi vàng, cherry.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm bánh trung thu giảm cân rau câu kiwi:

Banh-trung-thu-giam-can-tu-lam3jpg

Sơ chế nguyên liệu làm bánh trung thu giảm cân rau câu trái cây

– Lá dứa ở cả hai phần các bạn rửa thật sạch rồi buộc lại thành từng cuộn tương ứng với số lượng của 2 phần riêng biệt.
– Các loại trái cây gồm kiwi xanh, kiwi vàng, cherry,…các bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Các bước làm bánh trung thu giảm cân rau câu trái cây:
Đầu tiên, chúng ta sẽ dùng nguyên liệu ở phần thứ nhất. Các bạn bắc một chiếc nồi lên bếp rồi cho nước, đường cát trắng, bột agar, lá dứa vào nồi đun trên ngọn lửa vừa. Khi hỗn hợp nước đường đã sôi, các bạn vớt bỏ lá dứa ra ngoài rồi cho sữa tươi vào khuấy đều. Để nước sôi trở lại thì các bạn hãy tắt bếp.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-trai-cay

Cho nước, đường, bột agar, lá dứa vào nồi đung nhỏ lửa

 Sau đó, các bạn chia đều hỗn hợp nước đường trên thành hai phần bằng nhau vào hai cái cốc. Ở mỗi cốc các bạn nhỏ một loại màu thực phẩm vào và khuấy đều. Tiếp theo, các bạn chắt hỗn hợp nước này vào khay bánh, nước màu hồng một bên và nước màu vàng một bên. Sau đó, các bạn cho khay bánh vào ngăn mát của tủ lạnh.

banh-trung-thu-thach-rau-cau-trai-cay-giam-can

Chia ra làm 2 phần bằng nhau mỗi phần nhỏ một giọt màu thực phẩm vào

 Tiếp theo chúng ta sang phần thứ hai:
Đầu tiên, các bạn cũng bắc một cái nồi lên bếp và cho nước, đường cát trắng, bột agar, lá dứa vào đun nhỏ lửa như trên. Khi hỗn hợp nước đường sôi, các bạn vớt bỏ lá dứa đi, rồi cho hoa quả vào nồi. Các bạn tắt bếp đi nhưng tiếp tục khuấy đều thêm một chút nữa. Tiếp theo, các bạn lấy khay bánh đựng rau câu trong tủ lạnh ra ngoài, đồng thời kiểm tra xem phần rau câu đã đông chưa nhé.

banh-trung-thu-rau-cau-trai-cay-dep-mat-ngon-mieng-6 (1)

Cho nước, đường, lá dứa và bột agar ở phần 2 vào nồi đun nhỏ lửa

Khi phần rau câu đã đông thì các bạn múc nước trái cây vào khuôn và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ nữa.

banh-trung-thu-rau-cau-trai-cay-dep-mat-ngon-mieng-7 (1)

Thạch đông rồi múc trái cây cho vào khuôn và để lạnh

Như vậy chúng ta đã hoàn thành món bánh trung thu giảm cân rau câu kiwi và các bạn có thể thưởng thức rồi đó. Khi trình bày bánh ra đĩa thì các bạn hãy lật ngược bánh lên như trong hình cho đẹp mắt nhé.

banh-trung-thu-rau-cau-trai-cay-dep-mat-ngon-mieng-8

Bánh trung thu rau câu kiwi giảm cân hấp dẫn

2. Cách làm bánh trung thu giảm cân rau câu bơ:

Tham khảo: Thuốc giảm cân tốt nhất từ mật ong Bio Slim Bee
Bánh Trung thu giảm cân rau câu bơ sẽ làm mới mùa Trung thu đang tới gần bằng màu xanh mướt đẹp mắt, bằng mùi thơm hấp dẫn của bơ, của nước cốt dừa rất thích hợp để chị em trổ tài đón mùa trăng đẹp nhất trong năm. Cùng tham khảo cách làm bánh trung thu giảm cân rau câu bơ sau đây để cả nhà cùng thưởng thức.

banh-trung-thu-rau-cau-vi-bo

Bánh trung thu giảm cân rau câu bơ

Nguyên liệu gồm có: Bơ sáp chín: 2 quả chừng 500g; Sữa tươi có đường 200ml; Cốt dừa 120ml; Bột rau câu 10g; Đường 100g; 4 khuôn bánh trung thu; 4 khuôn tròn đổ nhân cốt dừa

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-vi-bo-1

Nguyên liệu làm bánh trung thu giảm cân rau câu bơ

Chúng ta cùng bắt đầu làm bánh trung thu giảm cân rau câu bơ:

Bước 1: Cho sữa tươi vào nồi, thêm 3g bột thạch rau câu vào khuấy tan để bột rau câu nở, thêm nước cốt dừa vào nấu sôi thì đổ ra khuôn, để thật nguội cho thạch đông cứng.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-vi-bo-2

Bước 1 làm bánh trung thu rau câu bơ

 Bước 2: Bóc nhân thạch cốt dừa ra đĩa, để riêng

cach-lam-banh-trungthu-rau-cau-vi-bo-3

Bước 2 làm bánh rau câu bơ

Bước 3: Bơ chọn quả chín mềm, bóc vỏ lấy phần thịt quả cho vào máy xay sinh tố thêm 100ml nước lọc xay nhuyễn. Cho 300ml nước vào nồi, thêm 7g bột thạch và 100g đường vào nấu sôi, cho thêm toàn bộ chỗ bơ vừa xay vào nồi thạch khuấy đều rồi tắt bếp.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-vi-bo-4

Bước 3 làm bánh rau câu bơ

Bước 4: Chuẩn bị sẵn khuôn bánh, cho thạch bơ vào đầy 1/3 khuôn, để thạch se mặt, cho nhân cốt dừa vào chính giữa khuôn rồi tiếp tục đổ thạch bơ cho đầy khuôn. Để thạch nguội bớt rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh chừng 2h để thạch đông cứng và mát lạnh.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-vi-bo-5

Bước 4 làm bánh rau câu bơ

Nhẹ nhàng bóc bánh ra khỏi khuôn và cắt miếng thưởng thức.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-vi-bo-6

Bánh trung thu giảm cân rau câu bơ hấp dẫn

Bánh Trung thu giảm cân rau câu bơ rất mềm ngọt với màu xanh nhẹ nhàng cực kỳ mát mắt, ăn thì ngon tuyệt mềm mượt béo ngậy của bơ tươi nên rất được mọi người ưa thích. Bạn có thể thỏa thích ăn bánh trung thu mà không lo béo với bánh trung thu rau câu bơ nhé.

3. Cách làm bánh trung thu giảm cân rau câu thanh long đỏ:

Ăn thanh long để giảm cân hẳn các bạn đã biết đến phải không nào? Vậy tại sao chúng ta không làm những chiếc bánh trung thu từ thanh long nhỉ? Bánh trung thu giảm cân làm từ thạch rau câu trông rất đẹp bởi màu sắc rực rỡ của thanh long đỏ mà ăn thì rất ngon miệng, có vị thạch mát ngọt vừa phải vô cùng hấp dẫn.

banh-trung-thu-giam-can-rau-cau-thanh-long

Bánh trung thu giảm cân rau câu thanh long đỏ

Các bạn chuẩn bị nguyên liệu như sau: Làm vỏ bánh: 300 gr quả thanh long đỏ; 750 ml nước; 110 gr đường; 3 muỗng canh bột thạch; 3/4 muỗng canh bột rau câu và 200 gr quả thanh long đỏ; 250 ml nước; 60 gr đường; 1 muỗng canh bột thạch; 1 muỗng cà phê bột rau câu; 100 ml sữa dừa; 100 ml sữa tươi tách béo để làm nhân bánh.
Chúng ta cùng theo dõi cách làm bánh trung thu giảm cân rau câu thanh long đỏ nhé:
Trước tiên, bạn nghiền nhỏ thanh long, rồi trộn với đường, nước, bột thạch và bột rau câu, trộn đều. Đổ hỗn hợp vào nồi đun sôi, rồi cho thêm sữa dừa, sữa tươi vào.

banh-trung-thu-thanh-long-2

Đun nhỏ lửa hôn hợp

Sau đó, bạn khuấy đều và đun sôi thêm lần nữa, tắt bếp.  Bạn để hỗn hợp nguội, rồi đổ từ từ vào khuôn làm bánh nhỏ và cho vào tủ lạnh chờ đông.

banh-trung-thu-thanh-long-3

Cho hỗn hợp vào khuôn rồi làm lạnh

Trong lúc đó, bạn đổ các nguyên liệu làm vỏ bánh vào nồi và đun sôi. Chờ hỗn hợp nguội thì bạn đổ vào 1/3 khay làm bánh trung thu, cho tủ lạnh chờ đông.

banh-trung-thu-thanh-long-4

Làm đông phần vỏ bánh

Tiếp theo, bạn lấy khay bánh ra và cho  nhân bánh vào giữa khuôn.

banh-trung-thu-thanh-long-6

Cho nhân bánh vào khuôn rồi đổ đầy phần vỏ bánh còn lại

Cuối cùng, bạn đổ tiếp số thạch làm vỏ bánh cho đầy khuôn, rồi đặt vào tủ lạnh chờ đông lại là được.

banh-trung-thu-thanh-long-1

Bánh trung thu giảm cân rau câu thanh long đỏ quyến rũ

Cách làm Bánh Trung thu giảm cân rau câu thanh long đỏ vừa ngon vừa đẹp thật đơn giản phải không bạn? Chúc các bạn thành công và ngon miệng và giảm cân với món bánh này!

4. Cách làm Bánh trung thu giảm cân- bánh nướng trà xanh độc đáo:

cach-lam-banh-trung-thu-tra-xanh-1

Bánh trung thu giảm cân bánh nướng trà xanh

Bánh nướng trà xanh là một trong những biến tấu khác lạ cho món bánh nướng truyền thống, mang đến cho gia đình hương vị mới trong dịp tết Trung thu và giúp bạn giảm cân an toàn quả nhờ tác dụng của trà xanh. Các bạn chuẩn bị Nguyên liệu như sau:
Phần vỏ bánh: 240g bột mì; 160g nước đường bánh nướng; 30ml dầu ăn; 1 lòng đỏ trứng gà; 10g bơ đậu phộng; 2 thìa cà phê đầy bột trà xanh
Phần nhân bánh: 200g đậu xanh đã xát sạch vỏ; 100g đường trắng; 80g dầu ăn; 15g bột bánh dẻo; 1 lòng trắng trứng để quét mặt bánh
Cách làm bánh trung thu giảm cân bánh nướng trà xanh:
Bước 1: Làm nhân bánh
Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước cho mềm, đem hấp chín, giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn với nước. Trộn đều đậu xanh với đường, dầu ăn, bắc lên chảo sên đều đến khi hỗn hợp dẻo mịn. Tắt bếp, cho bột bánh dẻo vào trộn đều, để bột nghỉ.

cach-lam-banh-trung-thu-tra-xanh-2

Cách làm nhân bánh trung thu giảm cân bánh nướng trà xanh

Bước 2: Làm vỏ bánh
Rây bột mì vào bát to và cho các nguyên liệu còn lại vào, trộn đều đến khi bột dẻo mịn. Cho tiếp bột trà xanh vào và trộn đều. Bọc nilon bên ngoài bát tô cho bột không bị khô, để bột nghỉ 30-45 phút.

lam-vo-banh-nuong-tra-xanh

Cách làm vỏ bánh trung thu giảm cân bánh nướng trà xanh

Bước 3: Tạo hình

cach-lam-banh-trung-thu-tra-xanh-3

Tạo hình bánh nướng trà xanh

Chia phần nhân và phần vỏ bánh theo tỉ lệ 2 : 1. Cho nhân vào vỏ, cẩn thận miết các mép cho vỏ bánh bọc kín thân bánh.
– Cho một ít bột bánh dẻo vảo khuôn bánh, cho bánh vào khuôn, nén bánh ra khay nướng đã lót sẵn giấy nến.
– Bật lò trước 20 phút cho nóng, cho bánh vào lò nướng 180 độ C, 2 lửa, ngăn giữa. Nướng trong 10 phút thì lấy bánh ra quết lòng trắng trứng lên thành bánh, cho lại vào lò nướng thêm 5 phút.
– Tiếp tục lấy bánh ra khỏi lò quết trứng lên mặt bánh, cho bánh trở lại vào lò nướng 5 phút nữa là được.

banh trung-thu-giam-can-tra-xanh

Bánh trung thu giảm cân bánh nướng trà xanh ấn tượng

Bánh cắt ra không chỉ có vị thơm mà còn rất hấp dẫn, đẹp mắt. Sự hòa quyện giữ đậu xanh và trà xanh khiến cho bánh có vị riêng biệt, ấn tượng, sẽ là món quà trung thu rất lý tưởng. Bạn có thể ăn bánh trung thu thoải mái mà không lo tăng cân với bánh nướng trà xanh nhé.

Trên đây là Cách làm bánh trung giảm cân thật đơn giản giúp chúng ta có thể tự tay làm ra những chiếc bánh trung thu đảm bảo vệ sinh, thơm ngon, đẹp mắt và đặc biệt còn là món ăn vặt trong mùa trung thu giúp giảm cân hiệu quả. Trong sự tất bật của cuộc sống nhiều khi chúng ta không có thời gian để có thể tự tay làm bánh trung thu vì vậy các bạn nhớ mua bánh tại các cơ sở uy tín nhé. Nếu bạn đam mê đồ ngọt đặc biệt là bánh trung thu thì hãy yên tâm vì đã có Thuốc giảm cân Slim USA Thuoc giam can Slim USA với triết xuất hoàn toàn từ các loại trái cây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và chăm sóc da hiệu quả khi giảm cân.  Slim USA  có bán tại DUOCPHAMANTOAN với nhiều ưu đãi về giá cho bạn trong mùa trung thu.

thuoc-giam-can-slim-usa

Thuoc giam can Slim USA chinh hang bán tại DUOCPHAMANTOAN

CHÚ Ý: SẢN PHẨM SLIM USA LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH. CHÚNG TÔI GỌI LÀ THUỐC GIẢM CÂN SLIM USA LÀ THEO TÊN MÀ NGƯỜI DÙNG THƯỜNG GỌI.

Share Button
Cách làm bánh trung thu giảm cân 5.00/5 (100.00%) 8 votes

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào, bạn có muốn viết đánh giá?

Hãy là người đánh giá đầu tiên! “Cách làm bánh trung thu giảm cân”

*


Bình luận hoặc câu hỏi cho sản phẩm này